[UK] NHS – Mythen und Fakten zum Dampfen

In Bezug auf E-Dampfprodukte werden im deutschsprachigen Raum von den Medien gerne nur die Seite der Tabakkontrolle bzw. der Gegner der E-Zigarette aus dem Umfeld von “Public Health” zitiert. Die pragmatischen Lösung, dass Genussmittel E-Zigarette auch gleichzeitig zu nutzen um die Raucherzahl in Deutschland und die damit verbundenen Erkrankungen zu senken, wird verachtet. Bewusst werden Fehlinformationen zur E-Dampfe verbreitet und in Kauf genommen, dass rauchende Menschen den Umstieg erst gar nicht wagen.

Hier ist NHS (National Health System) aus Großbritannien eine Wohltat, da das britische Gesundheitssystem den pragmatischen Weg gewählt hat und auch mit der Fehlinformation rund um das Dampfen aufräumt. Eine Übersetzung des Artikels “Vaping myths and the facts - Mythen und Fakten zum Dampfen” ¹

Mythos 1: Dampfen ist genauso schädlich wie Rauchen

Fakt
Das Dampfen von Nikotin ist nicht risikofrei, aber wesentlich weniger schädlich als das Rauchen.

Im Jahr 2022 überprüften britische Experten die internationalen Erkenntnisse und kamen zu dem Schluss, dass „kurz- und mittelfristig das Dampfen nur einen Bruchteil der Risiken des Rauchens birgt“.

Bei der Verbrennung von Zigaretten werden Tausende verschiedener Chemikalien freigesetzt - viele davon sind giftig und bis zu 70 krebserregend. Die meisten der schädlichen Chemikalien im Zigarettenrauch, einschließlich Teer und Kohlenmonoxid, sind im Vape-Aerosol nicht enthalten.

Menschen, die vollständig vom Rauchen auf das Dampfen umsteigen, sind deutlich weniger Giftstoffen ausgesetzt, die mit dem Risiko von Krebs, Lungen- und Herzkrankheiten sowie Schlaganfällen verbunden sind.

Mythos 3: Dampfen hilft nicht bei der Raucherentwöhnung

Fakt

Nikotinhaltige E-Dampfprodukte sind eine der wirksamsten Hilfen zur Raucherentwöhnung.

Es ist erwiesen, dass nikotinhaltige E-Dampfprodukte tatsächlich wirksamer sind als Nikotinersatztherapien wie Pflaster oder Kaugummi.

Manche Menschen finden, dass das Dampfen ihnen hilft, weil die Hand-zu-Mund-Bewegung dem Rauchen ähnelt und man ähnliche Empfindungen hat, wie z. B. den „Kehlkopfdruck“.

Es ist wichtig, ein E-Liquid zu wählen, das genügend Nikotin enthält, um Entzugserscheinungen und das Verlangen zu rauchen zu reduzieren. Ein spezialisierter Vape-Shop oder Ihr örtlicher Rauchstopp-Service kann Sie beraten.

Erfahren Sie mehr über die Verwendung von Vapes zur Raucherentwöhnung ².

Informationen:

Fast zwei Drittel der Menschen, die mit Unterstützung ihres örtlichen Rauchstoppdienstes ³ eine E-Dampfe benutzen, geben erfolgreich das Rauchen auf.

Mythos 5: Menschen dampfen häufiger als Zigaretten - das muss schlimmer sein

Fakt

Es ist normal, häufiger zu dampfen als früher zu rauchen, und das ist nicht schädlicher.

Jeder Zug an einer Dampflanze birgt nur einen Bruchteil der Risiken eines Zugs an einer Zigarette.

Das Dampfen unterscheidet sich vom Rauchen durch die Art und Weise, wie das Nikotin an das Gehirn abgegeben wird. Beim Rauchen erhält man in der kurzen Zeit, die man zum Rauchen einer Zigarette braucht, einen sehr schnellen Kick.

Beim Dampfen dauert es in der Regel länger, bis das Nikotin das Gehirn erreicht, und man muss häufiger an der E-Dampfe „ziehen“.

Informationen:

Es ist wichtig, dass Sie Ihre E-Dampfe so oft wie nötig benutzen, um mit dem Rauchen aufzuhören und es durchzuhalten.

Mythos 7: Dampfen verursacht eine „Popcorn-Lunge“.

Fakt

Dampfen verursacht keine „Popcorn-Lunge“, den gebräuchlichen Namen für eine seltene Krankheit namens Bronchiolitis obliterans.

Die Krankheit wurde bei einer Gruppe von Fabrikarbeitern festgestellt, die einer Chemikalie (Diacetyl) ausgesetzt waren, die zum Aromatisieren von Popcorn verwendet wird.

Diacetyl ist im Zigarettenrauch enthalten, aber als Bestandteil von im Vereinigten Königreich zugelassenen Nikotinsprays und E-Liquids ist es verboten (Anm.: auch in Deutschland verboten).

Mythos 9: Ein Einweg-Dampfgerät kann so viel Nikotin liefern wie 40 oder 50 Zigaretten

Fakt

Eine britischer Standard-Einwegdampfe liefert eine ähnliche Menge Nikotin wie 20 Zigaretten.

Ein im Vereinigten Königreich zugelassenes Einweggerät mit dem höchsten zulässigen Nikotingehalt (20 mg/ml) enthält 2 ml Flüssigkeit und 40 mg Nikotin. Damit erhält der Nutzer im Durchschnitt etwa 20 mg Nikotin.

Eine Schachtel mit 20 Zigaretten enthält 200 bis 300 mg Nikotin. Damit erhält der Raucher im Durchschnitt 20 bis 30 mg Nikotin.